kupasbengkulu.com, Kesehatan – Siapa yang tahu kalau saat tidur anda sering mendengkur? Mungkin yang sadar adalah orang-orang di sekitar anda. Tahukah anda jika anda mendengkur, ada hal yang bisa mengancam nyawa anda?
Mendengkur disebabkan oleh jatuhnya lidah sehingga menutup jalan napas. Suara berisik yang timbul dari mendengkur merupakan suara dari udara yang terperangkap karena adanya sumbatan dari lidah yang jatuh.
Lidah yang jatuh ini menghambat saluran pernapasan. Sehingga sering ditemukan keadaan seorang yang memiliki kebiasaan mendengkur mengalami apnea atau episode tidak bernapas.
Jika tidak bernapas kebutuhan tubuh akan oksigen tidak akan terpenuhi. Oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme dan menjaga organ tubuh yang vital agar tetap berfungsi secara baik.
Agar kita tidak mendengkur, mungkin bisa dicoba dengan menganggu posisi tidur yang sering terlentang menjadi telungkup atau posisi tidur menyamping.
Jika ada teman tidur anda yang mendengkur, baiknya anda bangunkan dan minta berganti posisi. Selain mengganggu sekitar, mendengkur juga mengancam nyawa loh.(adk)